Selda Çetin - Muhabir
Propolis, arıların bitkilerden elde ettiği ve kovanlarının korunması için kullandığı doğal bir maddedir. Antibakteriyel, antifungal, antiviral ve antioksidan özellikleriyle insan sağlığı için birçok faydası olduğu bilinmektedir.
PROPOLİS KULLANIMI HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER
PROPOLİSİN FAYDALARI
Propolisin faydaları arasında şunlar sayılabilir:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Soğuk algınlığı, grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.
- Ağız ve diş sağlığını korur.
- Yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır.
- Cilt sağlığını destekler.
- Kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
PROPOLİS NASIL KULLANILIR?
Propolis, sıvı, tablet, kapsül, krem veya merhem formunda bulunabilir. Sıvı propolis, su, süt, meyve suyu veya bal gibi sıvılara karıştırılarak tüketilebilir. Tablet, kapsül ve krem formları ise ağızdan alınarak veya cilde uygulanarak kullanılabilir.
PROPOLİSİN YAN ETKİLERİ
Propolisin genel olarak güvenli olduğu düşünülmektedir. Ancak, bazı kişilerde yan etkiler görülebilir. Bu yan etkiler arasında mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, cilt döküntüsü ve alerjik reaksiyonlar yer alabilir.
PROPOLİS KULLANIMININ PÜF NOKTALARI
Propolisi kullanmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Özellikle hamile kadınlar, emziren kadınlar, astım hastaları ve alerjik reaksiyon öyküsü olan kişilerin propolis kullanırken dikkatli olması gerekir.
PROPOLİSİN GÜNLÜK TÜKETİM MİKTARI
Propolisin günlük tüketim miktarı, kişinin yaşına ve sağlık durumuna göre değişebilir. Genel olarak, çocukların günde 10-40 damla, yetişkinlerin ise günde 20-80 damla propolis tüketmesi tavsiye edilir.
PROPOLİS ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Propolis alırken, güvenilir bir markanın ürününü seçmeniz önemlidir. Propolisin saf ve kaliteli olması, faydalarından en iyi şekilde yararlanmanız için önemlidir.