Mehmet Akif Çavdarlı - Diriliş Postası
Dejavu nedir? Neden hissedilir? Beyin neden bu hissi yaratır? Konuya dair bilinen bazı bilgilerde, "Déjà vu" terimi Fransızca'dan gelmekte olup, "daha önce yaşanmış gibi hissetme" anlamına gelir. Bir kişinin önceden yaşanmış gibi hissettiği bir deneyimi anlama gelmektedir. Bu durum, genellikle yeni bir ortamda ya da durumda, olayda ya da konumda daha önce benzer bir tecrübe yaşanmış gibi hissedilir.
DEJAVU NEDİR? NEDEN HİSSEDİLİR? BEYİN NEDEN BU HİSSİ YARATIR?
Déjà vu, bir kişinin daha önce yaşamadığı bir durumu daha önce yaşamış gibi hissetmesidir. Bu durum genellikle geçici ve normal bir olgudur. Beynin zaman algısı veya bellek süreçlerindeki hatalardan kaynaklanabilir.
BEYİN NEDEN BU HİSSİ YARATIR?
Déjà vu'nun nedeni hala tam olarak anlaşılamamış olsa da, bu hissin ortaya çıkmasındaki bazı açıklamalar şunları öne sürmektedir:
1. Bellek süreçleri: Bazı uzmanlar, déjà vu deneyiminin beynin bellek süreçleriyle ilgili bir hatadan kaynaklanabileceğini öne sürmektedir. Bu durumda, beynin yeni bir deneyimi işlerken, geçmiş bir hatıra ile karıştırabilir.
2. Zamanlama hatası: Bazı teoriler, déjà vu'nun beynin zaman algısında bir aksaklık olabileceğini öne sürer. Beyin, o an yaşanan bir olayı geçmişte yaşanmış bir deneyimle karıştırabilir.
Déjà vu hissettiğinizde, endişelenmenize gerek yoktur çünkü genellikle normal bir olgudur. Yine de sık sık ya da rahatsız edici bir şekilde yaşanıyorsa ve hayatınızı olumsuz etkiliyorsa bir uzmana danışmanızı tavsiye ederim.
Hissettiğinizde ne yapmalısınız?
1. Sakin olun: Déjà vu deneyimi sırasında sakin kalmaya çalışın ve olup bitenin geçici bir durum olduğunu hatırlayın.
2. Değerlendirin: Eğer bunun sadece geçici bir durum olduğunu ve endişelenecek bir durum olmadığını anlayabilirseniz, rahatlayabilirsiniz.
3. Dinlenin: Kendinize zaman ayırıp dinlenerek stresten uzaklaşabilirsiniz.
4. Danışın: Eğer sık sık déjà vu yaşıyorsanız ve rahatsız edici bir şekilde hissediyorsanız, bir uzmana danışmanız faydalı olabilir.