DEMET İLCE / MUHABİR
Ancak yaşlandıkça genellikle daha unutkan oluruz ve bunun Alzheimer hastalığı gibi ciddi bir şeyin işareti olup olmadığını merak etmeye başlamak kolaydır.
Yaşlandıkça beynimiz doğal olarak küçülür ve düşünce süreçlerimiz yavaşlar.
Ancak Alzheimer hastalığında beyinde meydana gelen değişiklikler normal yaşlanmada görülen değişikliklerden farklıdır.
Hafızayı, düşünme becerilerini ve en sonunda en basit görevleri yerine getirme yeteneğini yok eden toksik proteinlerin birikmesine neden olur.
Bilim adamlarının sihirlerini yapmasını beklerken, bu durumu mümkün olduğu kadar erken yakalamanın yollarını bulmak, insanlara hastalığı yönetme konusunda en iyi şansı veriyor.
Erken teşhis aynı zamanda hastalara ve ailelerine teşhislerini anlamaları ve geleceğe yönelik plan yapmaları için daha fazla zaman tanıyabilir.
Doktorlar, durumu teşhis etmeye yardımcı olmak için sıklıkla hastalığın yedi aşamasını işaretleyen Küresel Bozulma Ölçeği'ni (GDS) kullanır.
Alzheimer herkesi farklı şekilde etkilediği için aşamalar arasında keskin çizgiler yoktur, ancak zamanla aşağıda listelenenlere benzer değişiklikler bekleyebilirsiniz:
Aşama 1: Belirtiler ortaya çıkmadan önce
Pek çok hastalıkta olduğu gibi Alzheimer hastalığında da beyinde belirtiler ortaya çıkmadan önce değişiklikler başlıyor.
Yalnızca beynin nasıl çalıştığını gösteren bir 3 boyutlu görüntüleme testi olan PET taraması, hastalığın gelişip gelişmediğini gösterebilir.
Aşama 2: Temel unutkanlık
Şu ana kadar bazı çok hafif belirtiler ortaya çıkmaya başlayabilir; ancak bu belirtiler kişinin yalnız yaşamasına veya çalışmasına engel teşkil etmeyecektir.
Bu, günlük dikkatsizlik olarak göz ardı edilebilecek kelimeleri unutmayı veya nesneleri yanlış yerleştirmeyi içerebilir.
Aşama 3: Fark edilebilir hafıza güçlükleri
İşte bu noktada düşünme yeteneğinde bazı daha belirgin değişiklikler ortaya çıkacaktır.
Üçüncü aşamada görülen hafıza sorunlarının aksine, daha doğru belirtiler olan bu semptomların kişinin hayatını bozması muhtemeldir.
Hastalar, yeni okudukları bir şeyi hatırlamakta zorluk çekmek gibi kısa süreli hafızalarında sorun yaşayabilirler.
Yeni ortamlarda kaybolabilirler ve bu da kendilerini oldukça endişeli ve korkmuş hissetmelerine neden olabilir.
Aşama 4: Hafıza kaybından fazlası
Bu dönemde üçüncü aşamada fark ettiğiniz hafıza ve düşünme sorunları kötüleşmiş olacaktır.
Hastalar kendileri hakkındaki ayrıntıları hatırlamakta, menüden sipariş vermekte ve telefonlarını kullanmakta zorluk yaşayabilirler.
Ayrıca evi temizlemek gibi birden fazla adım içeren görevleri de çok zor bulabilirler.
Aşama 5: Bağımsızlığın azalması
Şimdiye kadar hastalar hiçbir önemli zorlukla karşılaşmadan bağımsız olarak yaşayabiliyorlardı.
Ancak yeni edinilen hafıza sorunları, herhangi bir yardım almadan yaşamakta zorlanacakları anlamına geliyor.
Nerede oldukları ve saatin kaç olduğu gibi önemli bilgileri hatırlamakta muhtemelen zorluk yaşayacaklardır.
Üstelik yeni şeyler öğrenmekte zorlanabilirler ve giyinmek gibi temel görevler onlara çok fazla gelebilir.
Aşama 6: Şiddetli semptomlar
Sanrılar bu aşamada devreye girebilir ve bu da büyük kişilik değişikliklerine neden olabilir.
Örneğin, mağdurlar partnerlerinin bir sahtekar olduğunu düşünebilir veya kendi yansımalarını tanımayabilirler.
Ayrıca insanları başka biriyle karıştırmaya başlayabilirler, örneğin komşularının karısı olduğunu düşünebilirler.
Aşama 7: Fiziksel kontrol eksikliği
Alzheimer'lı bir kişinin yemek yeme, yürüme, konuşma ve oturma gibi birçok temel yeteneği bu dönemde kaybolur.
Bu aşamada hastalığa sahip kişilerin bakım verenlerin yardımına çok ihtiyacı vardır.
Demans riskinizi nasıl azaltabilirsiniz?
Uzmanlar, kalbiniz için iyi olanın beyniniz için de iyi olduğu konusunda hemfikir. Bu, aşağıdakileri yaparak demans riskinizi azaltmanıza yardımcı olabileceğiniz anlamına gelir:
Bu, aşağıdakileri yaparak demans riskinizi azaltmanıza yardımcı olabileceğiniz anlamına gelir:
Dengeli bir beslenme (günde beş porsiyon meyve ve sebze içeren)
Sağlıklı bir kiloyu korumak (18,5 ile 24,9 arasında bir BMI puanı)
Düzenli egzersiz yapmak (haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite)
Alkolü önerilen limitlerde tutmak
Sigarayı bırakmak
