Vitamin ve minarel deposu ‘kayısı’

Vitamin ve minarel deposu ‘kayısı’

Kuru kayısı, taze kayısının özel bir kurutma tekniği ile kurutulmasıyla elde edilir. Bu kurutma sürecinde kayısının içinde bulunan öz buharlaşır ve böylece kayısı hiçbir vitamin eksilmeden kuru hale gelir. Kuru kayısının içinde neler bulunduğuna baktığımızda; Kalsiyum, potasyum, fosfor, A vitamini, C vitamini ve demir açısından bol miktarda içermektedir. Bir kase kuru kayısı 158 mg A vitamini içerir ve kuru kayısı içinde bulunan bu değerli vitamin ve mineraller vücudumuzun sağlıklı kalmasını ve birçok hastalık ile savaşmasını sağlar.

Kansızlık ve kabızlığa iyi gelir

Anemi(kansızlık) şikayetine kuru kayısı mükemmel bir demir kaynağıdır. Demir ise anemi ile savaşmada en etkili faktördür.

NOT: Tavsiye edilen gıdaların doktor kontrolünde tüketilmesi gerekir.


“Küfür, hakaret, rencide edici ve büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmayacaktır."

 
 
Gönder
Facebook'da Beğen